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吹空調小心惹來哮喘 專家傳授防護寶典 【導讀】夏天氣候炎熱，空調、電扇、冷飲便成為人們求“冷”的最好伙伴。大家最貪戀待在空調房里，然而房間內外溫差過大，上呼吸道難免有時會“抗議”一番。專業(yè)維修好，貍客平臺找?！　『芏噙^敏性哮喘患者每年到夏季就準時發(fā)病，是否是空調“惹的禍”呢?哮喘病人平時在衣、食、住、行方面要注意些什么才可安然度夏？　　哮喘有六大誘發(fā)因素 空調主要屬于理化因素　　楊禮騰主任表示，哮喘是遺傳因素與環(huán)境誘發(fā)因素共同作用而發(fā)病。一般來說，哮喘發(fā)病主要有六大誘發(fā)因素，即過敏性因素(由于過敏原誘發(fā)哮喘)、理化因素(如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，化學氣體刺激等)、感染因素(病毒、細菌等感染)、精神因素、氣候變化及過度疲勞等?！　《募炯抑惺褂每照{誘發(fā)哮喘屬于理化因素的一種，因房間內外存在溫度和濕度的較大差異，若出入空調房沒注意防護，這相當于氣溫突變及冷空氣刺激，主要是冷空氣刺激，極易誘發(fā)哮喘。此外，空調還容易滋生藏匿微生物，如病毒、真菌及塵螨等被吸入人體內也會誘發(fā)哮喘。所以，空調也是最易引發(fā)呼吸道疾病的因素之一，特別對于長時間待在空調房不注意防護或體質差的哮喘患者?！　∠雷o寶典之“衣、食、住、行”　　哮喘病人需要注意些什么才可安然度夏呢?楊禮騰主任為廣大患者支招，并從衣食住行四大方面進行詳細解說?！　∠雷o之“衣”： 哮喘患者衣著應相對寬松，不要穿腈綸、滌綸等化學纖維衣料及羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物，這些易引起過敏、哮喘。在衣料的選擇上，哮喘病人的內衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整。衣服要注意晾曬，以免滋生真菌，誘發(fā)過敏?！　∠雷o之“食”：從西醫(yī)角度看，含蛋白質的物質容易引起過敏，例如海鮮、雞蛋、植物蛋白(豆腐、大豆)，哮喘患者要避免食用可引起過敏的蛋白食物，有些患者對食品添加劑過敏，如酒類、果汁飲料以及藥物制劑保存的防腐劑(如亞硝酸氫鹽)，醬菜等要注意避免。從中醫(yī)角度看，則要忌食生冷、肥甘、厚味、辛辣、海羶發(fā)物等，中醫(yī)認為，哮喘是宿痰內伏于肺，外感、飲食、情志、勞倦等誘因引觸，以致痰阻氣道、氣道攣急，肺失肅降，肺氣上逆所致，凡是誘發(fā)生痰的東西都要避免。痰與水液代謝有關，影響肺、脾、腎功能的食物易生痰。一般來說，飲食要相對清淡，易消化，多些新鮮蔬菜和水果等。當然，規(guī)范的食療要根據(jù)中醫(yī)辨證，如氣虛體質、陽虛體質，根據(jù)辨證體質來調整食物。　　網(wǎng)上流行的哮喘食療偏方很多，如羅漢果泡茶飲、冰糖杏仁糊、蔗汁淮山糊等，是否靠譜呢?楊禮騰主任回答，不能迷信偏方，但有些偏方也有一定效果，具體要因人而異。哪種偏方適合哪類哮喘患者，規(guī)范的做法是要經(jīng)過中醫(yī)辨證，通過體質、病情辨證，醫(yī)生會根據(jù)患者病情的輕重和分型、中醫(yī)辨證以及偏方的功效，選擇適當?shù)钠絹磔o助治療，如羅漢果，味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有清熱、潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，辨證肺熱或肺燥者，羅漢果泡茶飲有一定輔助作用。　　哮喘防護之“住”：有研究顯示，如果1克塵土中有100～500只塵螨，就足以引起塵螨過敏人群出現(xiàn)哮喘、鼻炎癥狀。專家建議，應想方設法布局房間，枕頭被褥經(jīng)常在陽光底下晾曬，并使房間空氣保持流動狀態(tài)，減少塵螨過敏源的存在。哮喘患者的衣被、床上用品也應少用絲棉及羽絨制品，另外，有些人對花粉過敏，長期如此形成心理恐懼，一看到花也會誘發(fā)哮喘，所以房間里也不宜放置花草，哪怕是假花盡量不用布制沙發(fā)和地毯。不養(yǎng)鳥，不養(yǎng)狗，不養(yǎng)花，確保哮喘不復發(fā)。　　夏天室內溫度保持在26度比較合適，晚上睡覺后基礎代謝降低后，免疫力下降，要注意蓋好被子預防感冒。空調的過濾網(wǎng)容易藏匿致病菌，結核分枝桿菌、真菌等隨著出風口漂落到人的呼吸道后，會引發(fā)感染，從而導致哮喘發(fā)作，所以空調要注意定期清洗?！　∠雷o之“行”：生命在于運動，應注意運動和耐寒鍛煉，適度的運動是必要的，比如散步、打太極拳、氣功等。但有些患者有運動性哮喘，氣流反復刺激容易引起哮喘發(fā)作，對于這類患者應特別注意運動強度、方式及預防發(fā)作。耐寒鍛煉對預防呼吸道疾病的發(fā)作也是很有幫助的，但是，耐寒鍛煉應循序漸進，可以嘗試從夏天開始用冷水洗臉、冷水洗澡，一直堅持到冬天，形成習慣。堅持此法可使哮喘或慢支的發(fā)作次數(shù)減少。此外，霧霾天氣不適合哮喘患者戶外鍛煉，灰塵容易被吸入誘。