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吹空調(diào)會(huì)越吹越胖 肥胖因素大揭露秘 【導(dǎo)讀】導(dǎo)致肥胖的因素你知道多少？除了飲食運(yùn)動(dòng)，一些我們常會(huì)忽略的因素原來是熱控減肥的大敵。下面就和我們一起了解一下吧。手指動(dòng)一動(dòng)，貍客上門修?！　?dǎo)致肥胖的因素你知道多少？除了飲食運(yùn)動(dòng)，一些我們常會(huì)忽略的因素原來是熱控減肥的大敵。下面就和我們一起了解一下吧?！　】照{(diào)：調(diào)節(jié)熱量機(jī)制受阻　　空調(diào)讓我們總是待在恒溫的環(huán)境里，所以我們不用調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的熱量。由于假如氣溫很低，我們的身體就會(huì)自動(dòng)消耗贅肉，以保持熱和。假如天氣很熱，我們的食欲就會(huì)降低。　　荷爾蒙：控制饑餓感　　科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，人體中的瘦素，也稱抗肥胖因子，是一種降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對于食用品的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食用品，而且吃得很多，因此最后成為超級大胖子?！　「忻埃翰《究稍黾淤樔狻　⊙芯柯殕T發(fā)現(xiàn)一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導(dǎo)致肥胖。在實(shí)驗(yàn)中，感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠，比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠，體重增加得更為快速，即使是在它們吃得未幾的情況下。研究職員發(fā)現(xiàn)，這種病毒可以使體內(nèi)的贅肉細(xì)胞快速增加。　　基因：變異體導(dǎo)致高體重　　英國科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種調(diào)節(jié)體內(nèi)贅肉量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，均勻要比沒有這種基因變異體的人重1.2公斤?！　∮H友：肥胖也會(huì)“網(wǎng)傳染”　　假如你的朋友是胖子，你肥胖的可能性要增加57%。原因在于，假如自己朋友或親戚肥胖，會(huì)改變一個(gè)人對公道體重的接受標(biāo)準(zhǔn)。　　缺覺：肥胖可能性最大　　睡覺天天在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越來越多的證據(jù)顯示，“睡眠和調(diào)節(jié)食用品攝取量的各種神經(jīng)纖維有關(guān)系”。以往的研究表明，睡眠不足與人體內(nèi)的抗肥胖因子之間有關(guān)系，睡眠不足的人體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平要高?！　★嬍常哼€是胖瘦關(guān)鍵　　飲食仍然是影響體重的一個(gè)很重要的因素。大多數(shù)人長胖，就是由于他們從食用品中攝取的熱量比身體需要的要多。要每周熱控減肥2磅(約合0.91公斤)，你需要天天少攝進(jìn)500卡路里的熱量，或者多消耗500卡路里的熱量?？梢酝ㄟ^少吃、多運(yùn)動(dòng)或者最好兩者結(jié)合達(dá)到這一目標(biāo)?！　″e(cuò)誤熱控減肥方式你知多少 走出危險(xiǎn)的瘦身誤區(qū)！　　很多女孩子看到電視上的偶像藝人動(dòng)輒只有45公斤左右，也就不管自己的骨架、身高、贅肉數(shù)如何，就采取激烈饑餓方式熱控減肥，我看了真的很不舍。營養(yǎng)的東西吃了不一定會(huì)胖，會(huì)胖的東西吃了不一定營養(yǎng)，例如菠菜熱量很低，可是營養(yǎng)密度卻很高，所以高營養(yǎng)密度食用品不見得會(huì)發(fā)胖，所以可以多吃?！　【緹峥販p肥大騙局！這樣熱控減肥是白費(fèi)力氣　　只注重?zé)峥販p肥效果，不留意安全性。盡大部分人判定熱控減肥產(chǎn)品好壞的標(biāo)準(zhǔn)是一次能減多少，只有4%的人提及安全性題目。專家指出：熱控減肥首先應(yīng)考慮安全性，只有在安全得到保障的條件下，熱控減肥才有意義?！　∫恢笔莶幌聛?？熱控減肥盲點(diǎn)你清楚沒？　　為什么一直拼命熱控減肥卻瘦不。